ビリヤード・ダイエット

ここのところ、どうもちょっと食べ過ぎてる気がします。
うーん、ミニスカにブーツの季節なのにね。いかんですね。
というわけで、思い立ったら、ダイエット。
はりきって運動と食事制限ですよ♪

でも、そういえば、今まであまり考えたことなかったけど、
ビリヤードすると、どれぐらいカロリー消費するのかしら。
ネットで調べてみました。

ビリヤード120分 198kcal。（私の体重と年齢で計算）

…多いのか少ないのかわかりませんよ？
他の運動と、比較してみることにしました。

水泳（クロール）120分 1397kcal。
サイクリング120分 357kcal。
散歩（通常歩行）120分 208kcal。

ビリヤード、少な！（笑）
とはいえ、一人撞きの場合は、ずっと動いてるし、もっと消費カロリーが大きいよね。
ブレイクも、すればするほどカロリー使いますよ。
せめて散歩と同じぐらいですよね。

でも…アイヅキ中、もし自分の番が全くまわってこないような状態だったら…。
全く見ているだけだったら…。

上のビリヤードより、カロリー少なくて、きっとこれと同じぐらいかな…。

テレビを見る120分 113kcal。

少な！！

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